K2 vitamini qanday aniq nima qilishi mumkin?

Since vitamin K was discovered in 1929, people have known that vitamin K is an essential nutrient for blood clotting, and every newborn needs vitamin K injections to avoid vitamin K deficiency bleeding (Vitamin K deficiency bleeding, VKDB), this The disease has an acute onset and rapid progression, with a morbidity rate of 60%-80%, a mortality rate of 20% {{4}% va nogironlik darajasi 41,9% {{}}. 3% [1]. Bu yangi tug'ilgan chaqaloqlar va chaqaloqlarda keng tarqalgan kasallik. Kasal vitamin k - bu semiz etiladigan vitamin. Ratsionda eng ko'p uchraydigan vitaminlar K1 vitamini va K2 vitamini. K1 vitamini yoki fyllokekin, asosan yashil bargli sabzavot va boshqa oziq-ovqatlarda topiladi.

 

K2 vitaminiFermentlangan ovqatlar va hayvonlar mahsulotlarida uchraydi va ichak bakteriyalari ham ishlab chiqariladi. Bu {{0} {{1} -1 -1 4- 4- 4- 4- 4-} prokuceinon bilan izolyatsiya tuzilmalari. Terpene chir qismining yonma-yon birikmalari uchun umumiy atama, -13 mk -13 ni mk -4 ni mk 4- ni mk 4- ga belgilangan, turli xil giyohvand moddalar ta'siri va inson tanasida turli xil yutuqlarga olib keladi. K vitamini turli xil oqsillarni faollashtirishga qodir va qon ivishiga tegishli oqsillarni faollashtirish imkoniyatiga ega, Osteokalcin va Matrix Lida Protein (MGP) faol holatga kiradi.

 

K1 vitamini etishmovchiligi odatda aholiga kam uchraydi, aksincha, K2 vitamini etishmovchiligi ko'proq. Shu bilan birga, so'nggi yillarda turli klinik tadqiqotlar chuqurlashi bilan olimlar K2 tanqisligi osonlikcha osteoporozga olib kelishi mumkinligini aniqladilar. Qon tomir kalsifikatsiyasi va yurak-qon tomir kasalliklari xavfi ortdi.

 

1. K2 vitaminining suyak metabolizmi

Osteoporoz zamonaviy jamiyatda, ayniqsa o'rta yoshdagi va keksa ayollarda keng tarqalgan muammodir [8]. Suyak tuzilmasi va suyak zichligidagi progressiv o'zgarishlar bilan patologik yoriqlar ortadi va bemorlarda o'limni ko'paytirishga olib keladi.

 

K2 vitamini kaltsiy, suyaklar va tishlardagi asosiy mineralning metabolizmida muhim rol o'ynaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, K2 Matrix Alani Protein va Osteokalcin kaltsiyni bog'lashni targ'ib qilishi va osteoporoz va yoriqlarning oldini olishga yordam beradi.

 

A 3- Yuzatilish jurnalida 20 yoshdan 79 yoshgacha bo'lgan 944 nafar ayolni o'rganish (mk {{{{-7) suyak zichligini ta'minlash bilan ijobiy ta'sir ko'rsatdi. Knapen va boshqalar tomonidan kuzatuv Bir xil {{9} yilida {{9} yilni o'rganish, doimiy ravishda 180ugin kuniga 180uginni olib ketadigan 244 ta fanni o'rganish suyak zichligi va suyak kuchini sezilarli darajada kamaytirgani aniqlandi. 38-63 £ 72 327 ayolni baholashda 10 yil davomida kuzatildi, K vitamini bilan kasallangan ayollarning eng past 20 foizi, boshqalarga qaraganda 43 foizga ko'pligi xavflidir.

 

K vitamini uyushmasining uzoq muddatli ma'lumotlari bo'yicha Evropa Of Xavfsizlikning Evropa xavfsizligi organi (EFSA) normal suyak salomatligini ta'minlashga hissa qo'shish uchun K vitamini deb hisoblaydi.

2. Yurak - sog'lom vitamin k2

2015 yilning 2015 yildagi maqolasiga ko'ra, kaltsiy iste'mol qilishning etishmasligi suyak zichligi pasayishiga olib kelishi mumkin, ular yoriqlar xavfini kamaytiradi, bu suyak qo'shinini suyak zichligi va osteoporozining oldini oladi. Biroq, kaltsiy qo'shimchalarining haddan tashqari iste'mol qilinishi qon tomirli devorlar va yumshoq to'qimalarda kaltsiyni tezlashtirilishi, yurak kasalligi xavfini oshirishga olib kelishi mumkin. K2 vitamini arterial kalsifikatsiyani inhibe qilishi mumkin, K2 vitaminining etarli miqdorida iste'mol qilish, Matrix Lida oqsilini (MGP) faollashtirish, shu bilan qon tomirining shikastlanishiga olib keladi va qon tomirining shikastlanish xavfini kamaytiradi.

 

K vitamini, ayniqsa, K2 vitaminining K2 vitaminlari, shuningdek, kundalik dietada kamdan-kam hollarda iste'mol qilinadi. K vitamini etishmasligi mgpni etarli darajada faollashtirishga olib kelishi mumkin, bu kaltsiyni tozalash jarayonini sezilarli darajada kamaytirishi va qon tomir klinikligini oshirishi mumkin. Shu sababli K2 vitamini olishni ko'paytirish kaltsiy bilan bog'liq sog'liq uchun xavflarni samarali kamaytirishi mumkin.

K1 va K2 vitaminlari rolini tan olish, AQSh Qishloq xo'jaligi vazirligi (USDA) 2006 yilda AQSh dietasida K2 vitaminining tavsiya etilgan darajasi.

 

Kaltsiy qo'shimchalarini ko'rib chiqishda ehtiyot bo'lish kerak, chunki kaltsiy miqdori sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin degan dalillar mavjud [16]. Biroq, agar tegishli kaltsiy parheziga tegishli miqdordagi vitamin k2 qo'shilsa, bu muammoni to'g'ri hal qilish mumkin. K2 vitamini arteriyalarning arteriyalarda kaltsiy miqdorini oldini olish orqali arteriyalarning patentligini yaxshilaydi. K2 vitamini to'ldirish tanadagi muvozanatli kaltsiyni o'z vaqtida moslashtirishi mumkin. Shuning uchun K2 vitamini bilan birgalikda ionlashtirilgan kaltsiy qo'shilishi yurak kasalligi xavfidan qochayotganda suyaklar uchun zarur bo'lgan imtiyozlarni ta'minlash uchun yangi echim bo'lishi mumkin.

 

"Amerikalik rezidentlar uchun 0-18" ning parhez ko'rsatmalariga ko'ra, vitaminning kunlik kunlari 30-75 üdün. Yashil bargli sabzavotlarda keng uchraydigan K1 vitamini bilan taqqoslaganda asosan ichak bakteriyalari tomonidan ishlab chiqariladi, shuning uchun uni to'g'ridan-to'g'ri ovqatdan oz miqdorda iste'mol qilish mumkin. Ayni paytda Natttto, pishloq, cho'chqa go'shti va mol go'shti va boshqa oziq-ovqat mahsulotlari unchalik oz miqdorda mavjud bo'lib, ular orasida "Nattto" tarkibida eng ko'p miqdordagi va 100 g vitaminli k 2900-1000 vitaminlari bor.

 

Boshqa yog 'eriydigan vitaminlar bilan taqqoslaganda, K vitamini tanadagi vitaminining to'liq saqlash kam. Partiyaning vitamini Kertiva etarli bo'lmasa, jigarni saqlash tezda tugaydi. K vitamini va boshqa sog'liqni saqlash va funktsional oziq-ovqatlarni to'ldirish ayniqsa muhimdir. So'nggi yillarda tegishli klinik tadqiqotlar asosida K2 vitaminilar Yaponiyada suyak zichligi va osteoporozini takomillashtirish uchun tavsiya etilgan dori sifatida ro'yxatga olingan.

 

Niderlandiyada katta miqdordagi epidemiologiya bo'yicha tadqiqotchilar 1990 va 1993 yillar orasidagi 4807 ta subyektni K vitamini 4807 ta subyektni yig'ish bo'yicha ma'lumotlarni to'plashdi. A vitamini va arterial kalsifikatsiyasi. Tadqiqot arterial kalsifikatsiyani, yurak kasalligining etakchi sababi, uchdan bir qismida eng yuqori deb topilganlar orasida:

Yurak xastaligini rivojlantirishning nisbiy xavfining 41 foizini pasayishi;

Yurak kasalligidan o'lishning 57 foizi (rr);

Shimoliy arterial kalsifikatsiyaning nisbiy xavfining 52% qisqarishi kuzatildi.

 

K1 vitamini qabul qilish ishtirokchilarga jiddiy ta'sir ko'rsatmadi